臥室裝修時注意6點設計小技巧 幫助你擁有好睡眠
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日期：2019-07-29
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來源：本站
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快節(jié)奏的生活，較大的生活壓力，使得當代年輕人總是在不斷地奮斗，伴隨著的是緊張、焦慮的情緒，學習、工作的壓力讓不少人睡不好，甚至睡不著。長此以往，不僅記憶力會下降，身體各個方面都會發(fā)出警報。但是，如果能營造一個合適的臥室氛圍，注意到這6點臥室裝修小技巧，就能為你的睡眠提供一個最舒適的環(huán)境。下面就和南昌家庭裝修裝飾公司的小編一起來看看吧。
1、色彩
睡覺占了我們?nèi)松腥种坏臅r間，打造一個舒適愜意的環(huán)境不僅美觀，更重要的是能幫助我們更好的睡眠。因此臥室的色彩不宜太過刺激，飽和度太高，容易刺激神經(jīng)，從而導致睡眠質(zhì)量下降。
小編的建議是，在臥室墻面顏色選擇上，可以選擇經(jīng)典白、高級灰、清爽藍、佳人粉、暖調(diào)黃、淡雅綠這些飽和度不高的色彩，既顯品味，又能營造舒適優(yōu)雅愜意的臥室環(huán)境。
2、窗簾
對于很多神經(jīng)衰弱、天生敏感的人來說，他們對睡眠環(huán)境的要求比平常人更高。縱使是平常人，幽暗的環(huán)境也更容易幫助人入眠。因此在窗簾的挑選上，非遮光窗簾莫屬了!
遮光窗簾的材質(zhì)一般都是棉麻，比較厚，在遮光的同時也可以阻擋一部分的噪音?，F(xiàn)在夏季到了，有的窗簾也可以阻擋紫外線。正午的時候，拉上窗簾，可以有效的降低室內(nèi)的一部分溫度。
3、燈具
主燈盡量不要安裝在床頂位置直射，光線不能過于強烈，樣式簡潔大方就好。這一點在兒童房要尤其注意。
大部分家庭的臥室一般會設置床頭燈，或者壁燈進行輔助照明，同樣注意光線不要太強，以暖光為主，燈具樣式繁多，最好根據(jù)臥室實際情況進行選擇。
4、床墊
很多人大多都有這樣的體驗，外出住宿或者留宿親戚家中，總會出現(xiàn)擇床失眠的情況。其實這與各家床墊的挑選有關系。有人喜歡睡較硬的床，有人喜歡睡彈簧軟墊。
其實，床墊不宜太軟或太硬，不然會讓你睡一覺之后身體更累。應該選擇軟硬適中，對腰部有足夠支撐，符合人體工程學的床墊，才能使肌肉充分放松，獲得舒適感。你可以根據(jù)你的實際情況來挑選合適的床墊。
5、床
床包括床頭的樣式、床上的軟裝搭配。如果要兼顧美觀，那就根據(jù)家里設計風格來定。但是一定要選擇結實耐用不會產(chǎn)生晃動或者噪音的，高度最好在45-55cm左右，床頭高度以人上半身高度為宜。
6、枕頭
枕頭填充物類型較多，纖維、羽絨、蕎麥，還有乳膠枕、記憶枕等等，可以根據(jù)自己的習慣和預算購買。四件套材質(zhì)純棉和真絲就很棒，純棉面料不用多說，真絲面料就是裸睡神器，當然價格上會高一些。
其實造成失眠的原因有很多，提高睡眠品質(zhì)的方法也有很多，比如帶眼罩、耳塞，或者在臥室內(nèi)香薰，又有品質(zhì)又有效果。可是如果因為臥室環(huán)境忽略了這6點導致失眠，就太不劃算了，南昌家庭裝修裝飾公司的小編希望大家都能擁有一個最舒適愜意的優(yōu)美臥室!
1、色彩
睡覺占了我們?nèi)松腥种坏臅r間，打造一個舒適愜意的環(huán)境不僅美觀，更重要的是能幫助我們更好的睡眠。因此臥室的色彩不宜太過刺激，飽和度太高，容易刺激神經(jīng)，從而導致睡眠質(zhì)量下降。
小編的建議是，在臥室墻面顏色選擇上，可以選擇經(jīng)典白、高級灰、清爽藍、佳人粉、暖調(diào)黃、淡雅綠這些飽和度不高的色彩，既顯品味，又能營造舒適優(yōu)雅愜意的臥室環(huán)境。
2、窗簾
對于很多神經(jīng)衰弱、天生敏感的人來說，他們對睡眠環(huán)境的要求比平常人更高。縱使是平常人，幽暗的環(huán)境也更容易幫助人入眠。因此在窗簾的挑選上，非遮光窗簾莫屬了!
遮光窗簾的材質(zhì)一般都是棉麻，比較厚，在遮光的同時也可以阻擋一部分的噪音?，F(xiàn)在夏季到了，有的窗簾也可以阻擋紫外線。正午的時候，拉上窗簾，可以有效的降低室內(nèi)的一部分溫度。
3、燈具
主燈盡量不要安裝在床頂位置直射，光線不能過于強烈，樣式簡潔大方就好。這一點在兒童房要尤其注意。
大部分家庭的臥室一般會設置床頭燈，或者壁燈進行輔助照明，同樣注意光線不要太強，以暖光為主，燈具樣式繁多，最好根據(jù)臥室實際情況進行選擇。
4、床墊
很多人大多都有這樣的體驗，外出住宿或者留宿親戚家中，總會出現(xiàn)擇床失眠的情況。其實這與各家床墊的挑選有關系。有人喜歡睡較硬的床，有人喜歡睡彈簧軟墊。
其實，床墊不宜太軟或太硬，不然會讓你睡一覺之后身體更累。應該選擇軟硬適中，對腰部有足夠支撐，符合人體工程學的床墊，才能使肌肉充分放松，獲得舒適感。你可以根據(jù)你的實際情況來挑選合適的床墊。
5、床
床包括床頭的樣式、床上的軟裝搭配。如果要兼顧美觀，那就根據(jù)家里設計風格來定。但是一定要選擇結實耐用不會產(chǎn)生晃動或者噪音的，高度最好在45-55cm左右，床頭高度以人上半身高度為宜。
6、枕頭
枕頭填充物類型較多，纖維、羽絨、蕎麥，還有乳膠枕、記憶枕等等，可以根據(jù)自己的習慣和預算購買。四件套材質(zhì)純棉和真絲就很棒，純棉面料不用多說，真絲面料就是裸睡神器，當然價格上會高一些。
其實造成失眠的原因有很多，提高睡眠品質(zhì)的方法也有很多，比如帶眼罩、耳塞，或者在臥室內(nèi)香薰，又有品質(zhì)又有效果。可是如果因為臥室環(huán)境忽略了這6點導致失眠，就太不劃算了，南昌家庭裝修裝飾公司的小編希望大家都能擁有一個最舒適愜意的優(yōu)美臥室!
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